Miglioramento della performance

La performance è un risultato conseguito mediante una condotta specifica. Per ottenere una performance ottimale, nello sport come nel sostenere prove o esami, o ancora nella riabilitazione o nell’esecuzione musicale o di qualsiasi altra attività quotidiana, è importante essere in grado di individuare obiettivi a breve, medio e lungo termine adeguati e mettere in campo tutte le competenze fisiche e mentali necessarie. Attenzione e concentrazione, motivazione, dialogo interiore e gestione dell’ansia e delle emozioni, positive e negative, sono elementi fondamentali.

L’ipnosi può, con la sua capacità di raggiungere la parte più profonda di sé e attivare le risorse individuali, condurre al miglioramento della performance, sia in riferimento ad un singolo gesto tecnico (ad esempio una tecnica sportiva, una postura o esercizi specifici), sia controllando tutti quei fattori psicologici che la influenzano.