Disturbi del sonno

Un buon sonno è fondamentale per il benessere dell’organismo. Esso incide notevolmente sulla qualità della veglia e condiziona attività e salute psico-fisica. I disturbi del sonno sono molteplici e non vanno sottovalutati. Ad una valutazione e terapia specialistica, spesso è utile affiancare una psicoterapia, che vada a lavorare sulla tensione muscolare, sull’ansia, sui pensieri intrusivi e le cattive abitudini che sottendono e alimentano il disturbo.

L’ipnosi mira a ristabilire l’equilibrio psico-fisico e un buon adattamento al proprio ambiente, così da promuovere un riposo fisiologico e a migliorare la qualità della vita.